ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
شاید شما هم یکسری عادتهایی داشته باشید که به مرور زمان موجب خرابی دندانتان شود؛ پس بهتر است که آنها را بشناسید و هر چه سریعتر ترکشان کنید.
1- دندان قروچه
ساییدن دندانها به هم یا دندان قروچه در اثر فشار
عصبی و مشکل بد خوابیدن ایجاد میشود؛ کنترل دندان
قروچه بسیار سخت است؛ خودداری از جویدن غذاهای سفت
در طول روز، درد دندان و آسیب ناشی از دندان قروچه
را کم میکند.
در شب از محافظ دهان (مخصوص دندان قروچه) استفاده
کنید تا در حین خوابیدن از آسیب دندان در اثر
دندان قروچه جلوگیری کنید
2- جویدن یخ
یخ مادهای بدون قند است و ممکن است فکر کنید برای
دندان ضرری ندارد؛ اما جویدن یخ میتواند باعث
شکستن و یا از بین رفتن قسمتی از مینای دندان شود؛
اگر یخ را سفت بجوید، باعث تحریک بافت نرم داخل
دندان و بروز حساسیت و درد دندان میشود.